Volvemos con un plan de meditación, esta vez de 4 semanas. ¿Te pasa que en vacaciones pierdes el foco y la rutina de meditar (si la tenías)? ¿Quieres adquirir ese hábito? ¿Te gustaría empezar el verano conectando contigo mismx? Tanto si meditas como si no, pero quieres probar, te invitamos a que te unas a […]
¿Conoces el saludo al sol? Si alguna vez has practicado yoga, seguro que lo has realizado. Pero…. 108 saludos al sol. Esto ya es otro nivel. ¿Sabes por qué se repite 108 veces? ¿Para qué crees que se repite ese número de veces? ¿Tienes curiosidad? Los 108 saludos al sol combinan respiración, movimiento y meditación. […]
¿Te puedes creer que ya hemos pasado el ecuador del año? Creo que es un buen momento para parar y reflexionar sobre lo que hemos vivido hasta ahora. ¿Te acuerdas de cómo comenzó tu año? ¿Cómo te sentías entonces? ¿Cómo estás ahora? ¿Qué destacas de todo lo ocurrido hasta ahora? En esta sesión de balance […]
Y aquí viene una tradición que no nos perdemos ni un verano. ¿Sabes de lo que estoy hablando? Pues del tan querido y esperado Slow Yoga junto al mar Final de Temporada. ¿Has asistido alguna vez a una sesión de Slow yoga en la playa? ¿Quieres sentir los beneficios del yoga al aire libre mientras […]
¿Te gusta aprender, compartir, escuchar y que te escuchen? Cada mes tienes la oportunidad de hacer esto y mucho más en las clases de crecimiento personal que imparte Soraya Soler. Estas clases son un espacio seguro donde podrás profundizar en cada uno de los temas que propone Soraya. Habrá clases de teoría y otras […]
Para muchas personas septiembre es un nuevo inicio de año: comienza el curso, la mayoría volvemos de las vacaciones, despedimos el verano para dar la bienvenida al otoño, incluso nos planteamos propósitos (como en año nuevo). Por eso en La Sala de Estar comenzamos la nueva temporada en la playa meditando, dando la bienvenida […]
En julio despedimos la temporada con un plan de meditación prevacacional. Ahora, después de este descanso, te proponemos retomar con un nuevo plan de 4 semanas de meditación. En esta ocasión ponemos el FOCO en los inicios. Septiembre es un mes perfecto para reflexionar y plantearse preguntas relacionadas con el comienzo de esta época del […]
Y como cada inicio de temporada no podía faltar nuestra sesión de Slow yoga junto al mar. ¿Cómo gestionas los inicios? ¿Comienzas con energía y ganas o te cuesta afrontar un nuevo comienzo? ¿Te has preparado para el inicio de “curso”? ¿Te has planificado/organizado y has pensado en tus rutinas? En esta sesión de […]
Las Lobas que aúllan volvemos con ganas de correr. Y en esta ocasión tendremos la oportunidad en La Volta a Peu dels barris de Sant Marcel·lí i Sant Isidre. Porque sabemos que cuidarnos es un “must” y que si lo hacemos juntas sienta mejor. Como comentan en la web “Esta prueba es posible hoy […]
Esta temporada tenemos una novedad y nos hace mucha ilusión presentárosla. El objetivo de este curso es crear un espacio en el que poder entrar en conceptos y desgranarlos para poder desarrollar un pensamiento crítico y amplio. En este espacio podrás parar a pensar y entender conceptos que muchos de ellos utilizamos todos los días. […]