Encuentro 108 Saludos al Sol

¿Conoces el saludo al sol? Si alguna vez has practicado yoga, seguro que lo has realizado.

Pero…. 108 saludos al sol. Esto ya es otro nivel.

¿Sabes por qué se repite 108 veces? ¿Para qué crees que se repite ese número de veces? ¿Tienes curiosidad?

Los 108 saludos al sol combinan respiración, movimiento y meditación. Sí, como lo lees “meditación”. Es una práctica en la que en todo momento estás en movimiento, y a la vez en un estado de concentración máximo. Es una meditación en movimiento.

¿Te crees capaz de llegar a los 108 saludos al sol? Es todo un reto que puede parecer un desafío físico. Aunque al finalizar la practica te darás cuenta de que realizar los 108 saludos al sol tiene beneficios tanto físicos como emocionales.

¿Qué crees que puedes sentir? ¿Tienes curiosidad por saber qué pasará al finalizar la práctica?

¿Te atreves? ¡Pues no dudes en apuntarte!