Verano, descanso, playa, montaña… y La Sala de Estar donde tú quieras que estemos… ¿Cómo? Pues fácil, como todo lo que te proponemos. En tu móvil, table y/o ordenador. Estaremos cerquita de ti y lo hacemos porque queremos cuidarte.

Imagínate levantándote prontito y dándote los buenos días…

Imagínate estirando tu cuerpo y atendiendo a tus emociones…

Imagínate fortaleciendo tus músculos y organizando tus pensamientos…

Imagínate visualizándote junto a ese mar y reflexionando con tu conexión…

¡Imagínate que todo se hace realidad!

Aquí os dejamos los 4 PACKS que La Sala de Estar te quiere ofrecer este verano. ¡¡VAMOS ALLÁ!!:

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PACK: SLOW YOGA + RELAJACIÓN + PREGUNTAS PODEROSAS (28€)

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PACK: SESIONES DE TONIFICACIÓN (28€)

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PACK: SERIES DE FUERZA Y ESTIRAMIENTO (20€)

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PACK: VISUALIZACIÓN Y REFLEXIÓN (20€)

Y ahora te los detallamos:

PACK: SLOW YOGA + RELAJACIÓN + PREGUNTAS PODEROSAS

4 sesiones de Slow yoga + 4 relajaciones (al finalizar la sesión) + preguntas poderosas (relacionadas con la temática de cada sesión)

Imparte: Soraya Soler. Profesora de yoga y meditación.

Inversión: 28€

Duración: 30 minutos + relajación (7 minutos) + preguntas

Beneficios que notarás en ti:

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Dedicarte un tiempo para ti
N
Consciencia corporal
N
Conexión
N
Respiración consciente
N
Estiramiento físico
N
Apertura mental
N
Tiempo de reflexión

Contraindicaciones: Se indicarán al inicio de cada sesión. La técnica de Slow yoga es respetuosa con todos los cuerpos.

PACK: SESIONES DE TONIFICACIÓN

4 sesiones de tonificación
Imparte: Rubén García. Fisioterapeuta de La Sala de Estar

Inversión: 28€

Duración: 35 minutos
Mejoras en ti:
N
Mejorar la condición física
N
Mejorar la resistencia al esfuerzo
N
Tonificar de manera general tu cuerpo
N
Retarte y superarte a ti mism@
N
Compartirlo con pareja y amig@s

Contraindicaciones: Serán indicadas al inicio de cada sesión y adaptadas.

No recomendado para mujeres embarazadas

PACK: SERIES DE FUERZA Y ESTIRAMIENTO

4 series de fuerza + 4 series de estiramientos (a finalizar cada sesión)

Imparte: Soraya Soler. Profesora de yoga y meditación

Inversión: 20€

Duración: 15 minutos + estiramientos (3-5 minutos)

Mejoras en ti:
N

Momento para ti

N

Fuerza en cuerpo y mente

N

Retarte y superarte

N

Re-conocer tu cuerpo y mejorar tu estado de forma

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Estirar cadenas musculares para evitar lesiones

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Pack perfecto para compartir con tu pareja y retaros

Contraindicaciones: Se indicarán al inicio de cada sesión y se adaptarán los ejercicios.

No recomendado para mujeres embarazadas

PACK: VISUALIZACIÓN Y REFLEXIÓN

4 visualizaciones + momentos de reflexión (dinámicas adaptadas a la temática de la visualización)

Imparte: Soraya Soler. Profesora de yoga y meditación

Inversión: 20€

Duración: 15 minutos + reflexión

Mejoras en ti:
N

Momento para ti

N

Aprender a desconectar

N

Relativizar

N

Frenar para escuchar

N

Desarrollo de la escucha activa

N

Aumento de la atención y la presencia

N

Autoconocimiento

N

Trabajo de crecimiento personal

Contraindicaciones: Todo será cuestión de perspectiva

¿Qué más debes saber?

¡DISPONIBLE A PARTIR DEL x DE JULIO!!

  • Encontrarás los packs en nuestra web: www.sorayasoler.com
  • Elige el/los que más te gusten o más sientas que son para ti.
  • Ante cualquier duda de su contenido, pregúntanos (626 59 17 63)
  • Realiza una transferencia al siguiente número de cuenta:

ES 90 0081-1518-90-0001749376
Banco: Sabadell

  • Envía un mail adjunto el justificante de pago a sorayasolergarcia@gmail.com

¡¡LO MÁS!! Te haré llegar el pack a tu mail con un enlace de descarga.
Con esto, no necesitas conexión a internet ya que lo puedes descargar en tu móvil, tablet, etc.

“Si estás en tu segunda residencia, en un hotel, en una casa rural sin conexión, etc. ¡¡LO PUEDES TENER A MANO!!”

NOTA: El pack de SLOW YOGA Y VISUALIZACIONES también incluye seguimiento de tareas.

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