La Sala de Estar

Es un centro que se inició para practicar DOS DISCIPLINAS: EL YOGA Y LA ESCUCHA.

Servicios

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Yoga

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Meditación

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Crecimiento personal

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Coaching

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Terapia psicológica

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Asesoramiento jurídico-laboral

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Servicio externo de fisioterapia

Equipo de la Sala de Estar

Soraya Soler

Coordinadora de La Sala de Estar

Ana Martínez

Profesora de yoga

Belén Molina

Coordinadora

Gemma Soler

Gestión Redes Sociales

Laura Millán

Psicóloga

María de Quesada

Profesora de yoga

Marta Navarro

Abogada Laboral

Yoga

¡¡Sesiones de yoga y más…!!

Aquí os informo del tipo de sesiones que podéis encontrar en La Sala de Estar.

1. Sesiones grupales al aire libre

La mayoría de las sesiones  grupales de yoga se realizan al aire libre, disfrutando del buen clima que nos acompaña en Valencia a lo largo del año.

Optamos por el antiguo cauce del río Turia al ser el pulmón de esta bonita ciudad, pero no descuidamos la playa y el sonido del mar y nos acercamos a él siempre que se aproxima el verano.

También descubrimos nuevos lugares que nos vais sugiriendo como la pinada de El Saler, el río de Ribarroja, etc.

2. Sesiones particulares en La Sala de Estar y a domicilio

Si por horarios no puedes unirte a un grupo de yoga y te apetece disfrutar de esta disciplina, no dudes en contactar con La Sala de Estar y FIJAMOS UNA SESIÓN PARTICULAR de YOGA.
  • Los horarios los acordamos entre ambas partes.
  • La sesión se personaliza acorde a las necesidades del cliente.
  • La duración es de 1 hora y se finaliza con relajación, visualización y/o meditación.
  • Pueden ser semanales o puntuales. Es decir, tú decides cuándo quieres practicar.
  • Se complementan con técnicas de pnl, mindfulness y dinámicas de acompañamiento.
  • La clase puedes realizarla con tu compañer@, amig@, pareja, etc.
  • Si te estás preparando UN RETO DEPORTIVO Y/O PROFESIONAL te acompañaré en tu camino al ÉXITO.

3. Sesiones en grupo privadas en La Sala de Estar y al aire libre

Esta nueva modalidad ha sido todo un éxito desde que La Sala de Estar comenzó a ofertarla. Grupos cerrados de amigos, amigas, empresa, etc pueden disfrutar de sesiones de yoga, dinámicas y relajación.

Esto favorece en las empresas la cohesión de equipos y en los grupos de amigos compartir una actividad diferente.

¿Quieres más información sobre las sesiones de Yoga?

“Dime y lo olvido. Enséñame y lo recuerdo. Involúcrame y lo aprendo”

Benjamín Franklin.

Formación

La Sala de Estar ofrece dos tipos de formaciones:

1. Sesiones mensuales de crecimiento personal.

Se realizan todos los miércoles con un horario establecido.

Cada mes se lanzan diferentes temas a tratar y se desarrollan en el espacio de una hora y media en La Sala. Todos los participantes se comprometen a escuchar, compartir y respetar.

La sesión se compone de una frase inicial, relacionada con el tema, un desarrollo teórico, unas dinámicas experimentales y una lectura consciente con la que se cierra la sesión.

La persona que imparte estas sesiones es Soraya Soler.

El objetivo de estas sesiones semanales no es otro que descubrir luces y sombras que todos tenemos. Dar paso a nuestra historia de vida para poder sanar aquello que se quedó enquistado en algún momento.

“Sesiones que curan las almas”

2. Talleres, cursos y debates.

Por otro lado, están los cursos puntuales que se van ofertando a lo largo del año en línea con temáticas de autonocimiento, ya sea emocional como físico y racional, es decir, podéis encontrar formaciones relacionadas con la autoestima o cursos de anatomía, nutrición, etc.

Las personas que imparten estas sesiones son expertos en las materias y en línea con los valores de La Sala de Estar.

El objetivo principal es cubrir necesidades (desde las más básicas hasta las más específicas) y saciar nuestras ganas de aprender y nutrirnos de sabiduría.

Tanto las sesiones mensuales como los cursos y debates son LABORATORIOS donde curiosear y descubrir (nos) para poder VIVIR DE FORMA MÁS DESPIERTA.
PODER VOLVER A SER NIÑOS, ESOS PEQUEÑOS CURIOSOS QUE SE PREGUNTAN “Y POR QUÉ?” constantemente…

#HAZTELOFACIL

Sesiones de crecimiento personal

Las sesiones de crecimiento personal son encuentros de reflexión, aprendizaje y compartir.

El objetivo de cada sesión lo marcas tú. Respeto absoluto, por mi parte y la del grupo, para que te expreses y o no.

Los valores que se establecen son: respeto, honestidad, bondad y compañerismo.

Los temas a tratar son variados y útiles para nuestro día a día. Hablamos de emociones, sentimientos, actitudes, etc.

Todos los miércoles

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Horario: 18:30 – 20:00

Ampliamos media hora para incluir meditación

El número máximo es de 10 personas

Empresas

Formación, motivación y cohesión de equipo

Mi experiencia profesional formando parte de un equipo dentro de una empresa multinacional a lo lardo de 14 años hace que me reafirmarme en lo fundamental que es la formación, la motivación y la cohesión de equipo.

Una de mis funciones era formar e integrar a las nuevas contrataciones tanto en la presentación de la empresa, como en el equipo al que iban a pertenecer y por último la explicación del oficio a desempeñar.

Esto me ha ayudado a enfocar, aprender, enriquecerme y formarme para ahora poder desempeñar MI PASIÓN en muchas OTRAS EMPRESAS.

Mi trayectoria profesional, mi formación, mi sentir y repito, mi pasión son el MOTOR.

Aquí os paso una serie de formaciones, talleres y seminarios IMPARTIDOS en diferentes entidades. Si alguna es de tu interés y te gustaría que se llevara a cabo en tu EMPRESA, lugar de trabajo, etc sólo tienes que contactar conmigo.

  • Yoga para equipos de empresas.
  • Yoga para directivos.
  • Correción postural.
  • Mindfulness.
  • Cohesión de equipos.
  • Coaching para equipos.
  • Aumento de tu autoestima-seguridad en tu puesto de trabajo.
  • Definición de valores de empresa, objetivos y oficios.

 

“Escucha en silencio, porque si tu corazón está lleno de otras cosas no podrás oír su voz”

Madre Teresa de Calcuta .

Terapia

En La Sala de Estar ofrecemos una terapia muy potente: ESCUCHAR.

Y nos hemos dado cuenta de que sana a las personas, o al menos, calma a sus corazones. Una escucha activa, sincera, con todo nuestro cuerpo, estando presentes en la persona que nos cuenta, sin prisas, sin relojes…

De este modo trabajamos las siguientes terapias:

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Terapia psicológica para mujeres que han sufrido violencia de género. Sesiones psicológicas para adolescentes.

La lleva a cabo Laura Millán Casado. Doctora en psicología.

Sus sesiones se enfocan en curar heridas para poder avanzar. Potenciar las fortalezas que las personas poseen.

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Terapia de acompañamiento para iniciar procesos de cambio.

La desarrolla Soraya Soler Garcia. Coach y formadora.

Las terapias tienen su base en la consciencia y en la necesidad de contestar un “para qué quiero un cambio en mi vida”. Trabaja con la motivación, es decir, lo que MUEVE A LA PERSONA A AVANZAR, tomando a cada paciente como un ser único.

Ambas terapeutas trabajan en equipo, desarrollan terapias conjuntas y se complementan.

Desarrollan estudios de “mejora de calidad de vida”.

¿Quieres más información sobre las sesiones en La Sala de Estar?

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