¿A veces tienes la sensación de que vives a toda prisa? De aquí para allá, sin ser muy consciente de lo que pasa a tu alrededor, de cómo te sientes, de lo que piensas, … Meditar te aporta beneficios como la reducción del estrés, sensación de calma y paz, mejorar tu concentración, … Y no, […]
¿Qué te parecería una experiencia en la que hay sorpresa, lectura, aventura, novedad y buena compañía? Pues esto es lo que nos ofrece el Reto Lector, entre otras cosas… porque cada reto lector es diferente. En cada reto realizamos una actividad que va relacionada con el libro que se ha propuesto. Y chicxs, cada reto […]
¿Te gusta aprender, compartir, escuchar y que te escuchen? Cada mes tienes la oportunidad de hacer esto y mucho más en las clases de crecimiento personal que imparte Soraya Soler. Estas clases son un espacio seguro donde podrás profundizar en cada uno de los temas que propone Soraya. Habrá clases de teoría y otras clases […]
¿Disfrutas de la comida? ¿Prestas atención a cada bocado que das? ¿Eres consciente de los olores, sabores, texturas de lo que comes? ¿O, por el contrario, engulles por el simple hecho de alimentarte o saciar tu hambre? En este fantástico taller vamos a combinar el mindfulness con el maravilloso arte de comer conscientemente. Vas a […]
Volvemos a la playa para disfrutar de una sesión de yoga. En esta ocasión Slow Yoga junto al mar te invita a celebrar la VIDA. La vida es un regalo y por ello debemos celebrar cada día. Es fácil que debido al ritmo acelerado que vivimos, perdamos de vista lo maravilloso que es estar vivxs. […]
En la anterior carrera (Carrera de la mujer) @laslobasqueaullan disfrutamos, corrimos, andamos, reímos, nos cuidamos, nos emocionamos y, sobre todo, lo gozamos. Por eso, como nos quedamos con ganas de más y queremos vivir esa bonita experiencia de nuevo… ¡REPETIMOS!. Y esta vez nos apuntamos a la “VOLTA A PEU de Valencia”. Una ya mítica […]
En La Sala de Estar damos importancia al cuidado, a la comunidad, al crecimiento, a la creatividad y a la belleza, entre otras muchas cosas. Cuando todos estos conceptos se unen, surgen talleres tan mágicos como este que te traemos de la mano de Laia Denia. Porque creemos que estar rodeadxs de belleza y creatividad […]
¿Qué es para ti reflexionar? ¿Para qué reflexionamos? ¿Qué ocurre en nuestro cerebro cuando reflexionamos? ¿Qué áreas del cerebro se activan? Reflexionar puede fortalecer las vías neuronales al reforzar las conexiones entre las neuronas implicadas en el pensamiento y la memoria. Este proceso es crucial para el aprendizaje y la adaptación de nuevas habilidades y […]
¿Te gusta leer? ¿Te gustaría compartir una lectura con más personas? ¿Escuchar sus opiniones y poder expresar las tuyas? Una vez al mes nos reunimos para comentar y reflexionar. Todo comienza con una lectura que elegimos (entre varias propuestas), pero nadie sabe cómo acaba, porque cada club es diferente. Encuentros íntimos en un espacio seguro […]
¿Cuidas tu cuerpo? ¿Te sientes fuerte y sanx? ¿Cómo te imaginas cuando tengas 80 años? Si te has visualizado con un andador, encorvadx y necesitando ayuda para darte una ducha ya puedes mover ese cuerpecito serrano y apuntarte a esta sesión de fuerza con lastres y respiración. Es nuestra responsabilidad cuidar nuestro cuerpo, porque te […]