Baño de Sonido con Carolina
Vivimos en modo hacer. Corremos, resolvemos, atendemos, pensamos en lo siguiente… y muchas veces seguimos funcionando incluso cuando aquello que nos mantenía en alerta ya ha pasado.
Pero nuestro cuerpo no está diseñado para permanecer siempre activado. Necesita poder ponerse en marcha cuando lo necesita y, después, encontrar de nuevo el camino de vuelta al descanso.
Ahí es donde entra el baño de sonido.
Porque la regulación no es un estado. Es un movimiento de ida y vuelta.
Un BAÑO DE SONIDO facilita la regulación del cuerpo, le recuerda como volver a la calma.
A través de los sonidos y las vibraciones de los cuencos tibetanos, Carolina nos propone una experiencia para bajar el ritmo, aquietar el ruido y facilitar ese regreso a la calma.
No se trata de hacer nada ni de conseguir un estado concreto. Al contrario: durante un rato, puedes dejar de resolver, de producir, de pensar en lo que viene después. Simplemente tumbarte, respirar, escuchar y permitir que tu cuerpo reciba.
El sonido se convierte así en una invitación a soltar tensión y recuperar presencia. Un paréntesis para descansar de verdad y darle al organismo la oportunidad de pasar de la exigencia al reposo.
¿Hace cuánto que no te concedes un rato en el que no tengas que hacer absolutamente nada?