Yoga Nidra
Septiembre tiene fama de traer de vuelta las rutinas, los horarios, las prisas… y esa sensación de que de repente hay que ponerse al día con todo.
¿Qué te parece empezar el mes de otra manera?… parando.
El 19 de septiembre, de 8:30 a 9:45 h, te proponemos una sesión de Yoga Nidra, una práctica de relajación profunda que nos invita a bajar revoluciones, soltar tensión y llevar la atención hacia dentro.
No necesitas hacer posturas imposibles, ni tener experiencia, ni demostrar nada. De hecho, aquí el objetivo es bastante sencillo: estar, escuchar y descansar.
¿Y si en lugar de empezar septiembre acelerando, empezamos respirando?
¿Y si no necesitamos llenar cada minuto para sentir que estamos aprovechando el tiempo?
Una sesión para recuperar calma, claridad y presencia antes de volver a lanzarnos de lleno a la rutina.
Porque empezar con energía está muy bien. Y hacerlo con calma, claridad y un poco más de espacio para ti, todavía mejor.
Nos vemos el 19 de septiembre. Trae ropa cómoda, ganas de parar y de conectar contigo mismx. 🧘♀️✨