Slow yoga en la playa

Noviembre también tiene sus días para disfrutar del mar. La luz cambia, el aire refresca y la playa adquiere otra tranquilidad. Ya no hace falta buscar un hueco entre las toallas ni esquivar a quienes corren de un lado a otro. El paisaje invita a bajar el ritmo.

Y nosotrxs queremos aprovecharlo.

En nuestra sesión de Slow Yoga en la playa te proponemos dejar por un rato las obligaciones en tierra firme y dedicarte a algo tan sencillo —y a veces tan difícil— como estar aquí.

Sentir los pies sobre la arena, acompasar el movimiento con la respiración, notar el aire en la piel y dejar que el sonido del mar acompañe la práctica. Sin competir, sin exigirte más de la cuenta y sin necesidad de llegar a ningún sitio.

¿Recuerdas la última vez que disfrutaste de un momento sin pensar en lo que tenías que hacer después?

A través de movimientos suaves y conscientes, encontraremos una forma de soltar tensiones, escuchar el cuerpo y disfrutar del entorno. Una experiencia para terminar la sesión con otra energía y llevarte contigo un poco de esa calma.

Ven a respirar, moverte y disfrutar del mar con nosotrxs. A veces, cambiar de escenario lo cambia todo.