En La Sala de Estar damos importancia al cuidado, a la comunidad, al crecimiento, a la creatividad y a la belleza, entre otras muchas cosas. Cuando todos estos conceptos se unen, surgen talleres tan mágicos como este que te traemos de la mano de Laia Denia. Porque creemos que estar rodeadxs de belleza y creatividad […]
¿Qué es para ti reflexionar? ¿Para qué reflexionamos? ¿Qué ocurre en nuestro cerebro cuando reflexionamos? ¿Qué áreas del cerebro se activan? Reflexionar puede fortalecer las vías neuronales al reforzar las conexiones entre las neuronas implicadas en el pensamiento y la memoria. Este proceso es crucial para el aprendizaje y la adaptación de nuevas habilidades y […]
¿Te gusta leer? ¿Te gustaría compartir una lectura con más personas? ¿Escuchar sus opiniones y poder expresar las tuyas? Una vez al mes nos reunimos para comentar y reflexionar. Todo comienza con una lectura que elegimos (entre varias propuestas), pero nadie sabe cómo acaba, porque cada club es diferente. Encuentros íntimos en un espacio seguro […]
¿Cuidas tu cuerpo? ¿Te sientes fuerte y sanx? ¿Cómo te imaginas cuando tengas 80 años? Si te has visualizado con un andador, encorvadx y necesitando ayuda para darte una ducha ya puedes mover ese cuerpecito serrano y apuntarte a esta sesión de fuerza con lastres y respiración. Es nuestra responsabilidad cuidar nuestro cuerpo, porque te […]
¿Te gusta aprender, compartir, escuchar y que te escuchen? Cada mes tienes la oportunidad de hacer esto y mucho más en las clases de crecimiento personal que imparte Soraya Soler. Estas clases son un espacio seguro donde podrás profundizar en cada uno de los temas que propone Soraya. Habrá clases de teoría y otras clases […]
Antes de que acabe la temporada en La Sala de Estar tienes una nueva oportunidad para dejar volar tu imaginación con María de @engobe.ceramica. Tanto si ya has asistido alguna vez a un taller de cerámica con María como si es la primera vez, vivirás una experiencia única en la que desarrollarás la conexión, la […]
Y @laslobasqueaullan seguimos a la carrera. En junio también nos unimos y corremos no por una, sino por 3 buenas causas. La Fundación Deportiva Municipal Valencia, en colaboración con la Fundación Trinidad Alonso, organiza la Carrera por la Solidaridad. En esta carrera se recaudarán fondos para 3 causas: la esclerosis múltiple, el TDAH y el […]
¿Cuánta atención le prestas a tu respiración? Respirar es algo que hacemos de manera involuntaria, desde que nacemos. Pero ¿eres consciente de la importancia que tiene la respiración? O más bien, de cómo respiramos. ¿Tu respiración es corta y acelerada? ¿A veces te das cuenta de que sostienes la respiración y la aguantas durante unos […]
El 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga. En el año 2014 la ONU estableció esta fecha con el objetivo de destacar los beneficios del yoga para nuestro cuerpo y nuestra mente. En esta II Edición del Día Internacional del Yoga podremos disfrutar de una sesión de yoga al aire libre de […]
¿Te gusta el yoga? ¿Te gusta pasar tiempo con tu familia? Pues en este taller podrás disfrutar junto a los tuyos de una clase de yoga en la que te llevarás mucho: conexión, risas, calma, juego, ... Porque ¿sabes cuáles son los beneficios de practicar yoga en familia? Fortalecer el vínculo emocional. Mejorar la conexión, […]