MONOGRÁFICO: Yoga y Espalda

¿Cómo está tu espalda? ¿Le prestas atención? ¿Te duele? ¿La cuidas?

La espalda nos sostiene, permite nuestro movimiento, protege nuestra columna vertebral,… entre otras funciones. Por ello es importante que le prestemos atención y la cuidemos.

El dolor de espalda es una de las molestias más comunes entre la población. Se puede deber a diferentes causas y si no lo tratamos o prevenimos, puede llegar a ser un gran incordio en nuestras vidas.

En este monográfico hablaremos de cómo el Yoga puede ayudarnos a cuidar nuestra espalda gracias a unos tips que podrás aplicar todos los días. Además trataremos sobre el canal de energía que la espalda representa (chakras).  Así podrás disfrutar de una salud corporal plena en cuanto a lo que nuestra espalda se refiere.