Tiempo para pensar

Objetivo del curso

Espacio formativo creado para poder explorar en ciertas curiosidades de nuestro cuerpo físico, emocional y racional para así entender mejor nuestra propia conducta e incluso personalidad.

No te pierdas esta forma sencilla de conocerte y poder compartir en grupo tus inquietudes.

  1. Cuestionario inicial
  2. Revisión de hábitos
  3. Integración del descanso

Modo online

Imparte: Soraya Soler

Inversión:

25 €/sesión

Reservas

626 59 17 63

Un jueves al mes de 19:00 a 21:00h

  • Jueves 26 de septiembre del 2023
  • Jueves 24 de octubre del 2023
  • Juves 28 de noviembre del 2023
  • Jueves 18 de diciembre del 2023
  • Jueves 23 de enero del 2024
  • Jueves 27 de febrero del 2024
  • Jueves 27 de marzo del 2024
  • Jueves 24 de abril del 2024
  • Jueves 29 de mayo del 2024

Temario

La memoría

El bienestar

El cortisol y la adrenalina

La ansiedad y el control

La amígdala

La ínsula y la identidad

La gestión de la emoción

La reeducación del pensamiento

La reflexión

Aquí puedes descargar el temario y las sesiones

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