Seguimos avanzando con la segunda sesión de Mantenimiento de tu economía, un espacio pensado para pasar de la teoría a la práctica. Porque entender nuestras finanzas está bien… pero lo realmente importante es qué hacemos con lo que aprendemos en nuestro día a día. ¿Has aplicado algún cambio desde la sesión anterior? ¿Has trabajado tus […]
Las lobas corren por una buena causa 🐺 El próximo 17 de mayo nos sumamos a la Volta a Peu de Valencia, una carrera abierta a todxs, para disfrutarla a tu ritmo: corriendo, caminando o como tú prefieras. No se trata de llegar lxs primerxs, sino de hacerlo juntxs. De mover el cuerpo, compartir el […]
Esta semana en yoga peques… ¡volvemos a los juegos de siempre! Sí, repetimos sesión de juegos tradicionales, porque cuando algo funciona y les hace disfrutar… ¿para qué cambiarlo? Saltaremos, nos moveremos, jugaremos en equipo y dejaremos que la imaginación haga su parte. Todo ello, como siempre, integrado en la práctica de yoga: trabajando el equilibrio, […]
En mayo volvemos con otra sesión para esas mamás y sus bebés que buscan un espacio seguro, calmado y lleno de ternura para practicar yoga en muy buena compañía. En medio de los cambios, las noches cortas y los días intensos que trae la maternidad, ¿te imaginas poder regalarte un ratito para parar? ¿Un momento […]
¿Te gusta leer? ¿Te gustaría compartir una lectura con más personas? ¿Escuchar sus opiniones y poder expresar las tuyas? Una vez al mes nos reunimos para comentar y reflexionar. Todo comienza con una lectura que elegimos (entre varias propuestas), pero nadie sabe cómo acaba, porque cada club es diferente. Encuentros íntimos en un espacio seguro […]
Volvemos con uno de esos encuentros que tanto os gustan…: reto de fuerza, 3 horas. Tres horas para salir de lo automático, para sostener, para retarte y descubrir hasta dónde puedes llegar cuando decides no rendirte a la primera. No se trata solo de fuerza física. Se trata de enfoque, de constancia, de lo que […]
Últimamente la lectura está ocupando un lugar muy especial en nuestro espacio, y cada vez sentimos más bonito esto de compartirla también con sus autoras. Así que este mes hacemos doblete y tenemos otro encuentro lector. Nos adentramos en la lectura de A casa teníem un himne, de María Climent. Una historia que nos lleva […]
En junio… le damos caña al body. 🔥💪 Las clases de fuerza suben de nivel y, además de los lunes de 19:00 a 20:00, añadimos un día extra para entrenar juntxs y llegar al verano sintiéndonos fuertes, activxs y con energía. Será los miércoles de 19:00 a 20:00. Porque no se trata de “operación bikini”. […]
Después del taller de hipopresivos de marzo, volvemos con Rubén García para seguir cuidando y trabajando una de las zonas más importantes de nuestro cuerpo: el abdomen. Pero esta vez… vamos un paso más allá. 🔥 En este taller aprenderemos a activar, fortalecer y entender mejor nuestra zona abdominal desde un enfoque consciente y práctico. […]
Las lobas corren por una buena causa 🐺 El próximo 7 de junio nos sumamos a la La Carrera de La Mujer, una carrera para disfrutarla a tu ritmo: corriendo, caminando o como tú prefieras. Será una edición muy especial y sin duda muy emocionante. Las dos grandes causas solidarias de la marea rosa, la […]