Volvemos con uno de esos encuentros que tanto os gustan…: reto de fuerza, 3 horas. Tres horas para salir de lo automático, para sostener, para retarte y descubrir hasta dónde puedes llegar cuando decides no rendirte a la primera. No se trata solo de fuerza física. Se trata de enfoque, de constancia, de lo que […]
Últimamente la lectura está ocupando un lugar muy especial en nuestro espacio, y cada vez sentimos más bonito esto de compartirla también con sus autoras. Así que este mes hacemos doblete y tenemos otro encuentro lector. Nos adentramos en la lectura de A casa teníem un himne, de María Climent. Una historia que nos lleva […]
En junio… le damos caña al body. 🔥💪 Las clases de fuerza suben de nivel y, además de los lunes de 19:00 a 20:00, añadimos un día extra para entrenar juntxs y llegar al verano sintiéndonos fuertes, activxs y con energía. Será los miércoles de 19:00 a 20:00. Porque no se trata de “operación bikini”. […]
Después del taller de hipopresivos de marzo, volvemos con Rubén García para seguir cuidando y trabajando una de las zonas más importantes de nuestro cuerpo: el abdomen. Pero esta vez… vamos un paso más allá. 🔥 En este taller aprenderemos a activar, fortalecer y entender mejor nuestra zona abdominal desde un enfoque consciente y práctico. […]
Las lobas corren por una buena causa 🐺 El próximo 7 de junio nos sumamos a la La Carrera de La Mujer, una carrera para disfrutarla a tu ritmo: corriendo, caminando o como tú prefieras. Será una edición muy especial y sin duda muy emocionante. Las dos grandes causas solidarias de la marea rosa, la […]
¿Te gusta leer? ¿Te gustaría compartir una lectura con más personas? ¿Escuchar sus opiniones y poder expresar las tuyas? Una vez al mes nos reunimos para comentar y reflexionar. Todo comienza con una lectura que elegimos (entre varias propuestas), pero nadie sabe cómo acaba, porque cada club es diferente. Encuentros íntimos en un espacio seguro […]
Hay planes que sientan bien solo de pensarlos… y este es uno de ellos. ✨ Te proponemos una experiencia diferente y original para disfrutar del cuerpo, el arte y la ciudad desde otro lugar. Empezaremos la mañana con una sesión de yoga junto al cauce del río Turia, guiada por Soraya Soler. Un espacio para […]
En junio volvemos con otra sesión para esas mamás y sus bebés que buscan un espacio seguro, calmado y lleno de ternura para practicar yoga en muy buena compañía. En medio de los cambios, las noches cortas y los días intensos que trae la maternidad, ¿te imaginas poder regalarte un ratito para parar? ¿Un momento […]
El próximo 20 de junio celebraremos juntxs el Día Internacional del Yoga, una fecha reconocida por la ONU desde 2014 para poner en valor todo lo que esta práctica puede aportar a nuestro bienestar físico, mental y emocional. Con motivo de esta celebración, disfrutaremos de una sesión de yoga al aire libre guiada por Soraya […]
Volvemos con Yoga junto al mar, pero en esta ocasión os proponemos algo diferente: ver el amanecer en la playa. En esta sesión de Yoga al amanecer te invitamos a regalarte una pausa diferente: comenzar el día respirando, moviendo el cuerpo con calma y dejando que el amanecer nos acompañe en la práctica. ¿Hace cuánto […]