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SUMMARY:Taller de empoderamiento femenino – EL ARTE DEL AUTOCUIDADO
DESCRIPTION:Dentro de la programación de actividades organizadas por el Ayuntamiento de Picanya y con motivo del 8 de marzo\, Día Internacional por un mundo más igualitario entre mujeres y hombres\, tendrá lugar este taller facilitado por Soraya Soler. \nSerá un espacio pensado para mujeres que quieran parar un momento\, mirarse hacia dentro y dedicarse tiempo. Un taller de reflexión y aprendizaje en torno al autocuidado y al desarrollo personal. \nA través de diferentes dinámicas y herramientas prácticas\, trabajaremos aspectos como el amor propio\, el autoconocimiento\, la relación con el dinero y la importancia de poner límites sanos en nuestras relaciones. \nEl objetivo es fortalecer la autonomía personal\, el bienestar y la capacidad de tomar decisiones más conscientes en nuestra vida. \nUn espacio para compartir\, aprender y seguir construyendo\, juntas\, una forma de vivir más libre y alineada con nosotras mismas. \nLugar: Centro de Mayores (C/ Mayor)\nHora: 17:00-19:00\nFechas: 14\, 21\, 28 de abril y 5 de mayo\nPlazas: 15\nInscripciones: 8\, 9 y 10 de abril en el servicio DIGA’M del Ayuntamiento de Picanya
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LOCATION:Carrer Major\, Carrer Major\, 22\, Picanya\, Valencia\, 46210\, Spain
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SUMMARY:Yoga Peques – Juegos tradicionales
DESCRIPTION:En La Sala de Estar hemos creado un espacio especial para que lxs niñxs se encuentren consigo mismxs desde pequeñxs. \nEsta semana\, en la clase de yoga para peques\, vamos a viajar en el tiempo para volver a recordar los juegos tradicionales. \n¿Recuerdas cuando jugar era tan fácil como salir a la calle\, dibujar algo en el suelo o inventar reglas sobre la marcha? ¿Recuerdas juegos como el corro de la patata\, el sambori\, la gallinita ciega\, saltar a la cuerda o la comba? \nEn esta sesión vamos a recuperar ese espíritu del juego sencillo y compartido. A través del movimiento\, la respiración y pequeñas dinámicas inspiradas en juegos de toda la vida\, lxs peques explorarán su cuerpo\, su equilibrio y su coordinación mientras se divierten. \nPorque el yoga para niñxs también es eso: jugar\, moverse\, reír\, imaginar y aprender a escuchar lo que pasa dentro de ellxs. \nEn medio del juego\, también aparece algo muy bonito: aprender a esperar turnos\, cooperar\, respetar a lxs demás y disfrutar del momento presente. \nY quizá\, mientras juegan\, podamos hacernos una pequeña pregunta:\n¿Qué pasaría si volviéramos a darle más espacio al juego simple\, al que no necesita casi nada? \nA veces\, en lo más sencillo\, es donde aparece la magia. Y lxs peques lo saben muy bien.
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LOCATION:La Sala de Estar\, Avenida L'Horta\, 29\, Picanya\, Valencia\, 46210\, Spain
CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Proyección de “VIAJE-Un cuento documental”
DESCRIPTION:Hace casi dos años José Bravo tuvo un sueño. Tras mucho esfuerzo e ilusión\, consiguió materializarlo: crear un documental sobre su vida.  \nVIAJE-Un cuento documental\, es un proyecto personal e íntimo de José Bravo. El documental se rodó mientras hacía el camino de Santiago\, a lo largo de 8 días. \nEs un viaje interior\, simbólico que narra una historia personal y reflexiva. Y que\, dicho por el propio José “fue creado con la intención honesta de inspiraros a responder a esta pregunta: ¿Cómo sería crear la película de tu vida?”.  \nCon este cuento documental José te invita a ser protagonista de tu propia vida y a soñar a lo grande. \nSi quieres disfrutar de este maravilloso documental y conocer un poquito más a José\, vente a La Sala de Estar y vive un sueño hecho realidad.
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LOCATION:La Sala de Estar\, Avenida L'Horta\, 29\, Picanya\, Valencia\, 46210\, Spain
CATEGORIES:Monográficos
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SUMMARY:Slow Yoga Junto al Mar
DESCRIPTION:Y con la llegada del buen tiempo\, vuelve nuestra tan esperada “Sesión de Yoga junto al mar”. ¿La echabas de menos? 😉 \nPorque a veces no hace falta ir muy lejos para bajar el ritmo y reconectar con nosotrxs mismxs. Basta con acercarnos al mar\, respirar profundo y dejar que el sonido de las olas marque el compás. \nEn esta sesión de yoga junto al mar te proponemos algo sencillo: parar. Parar el ruido\, las prisas y la mente que siempre quiere ir un paso por delante. \n¿Hace cuánto que no te regalas un momento solo para sentir?\n¿Hace cuánto que no escuchas el mar sin hacer nada más? \nPracticar yoga en la naturaleza tiene algo especial. El cuerpo se mueve con más suavidad\, la respiración encuentra su ritmo y la mente empieza\, poco a poco\, a soltarse. El sonido del agua\, la brisa y la arena bajo los pies nos recuerdan algo muy básico: también formamos parte de este paisaje. \nCompartiremos una práctica tranquila\, accesible para todos los niveles\, donde el movimiento consciente y la respiración serán nuestros guías. Y lo haremos acompañadxs de otras personas que\, como tú\, también han sentido la necesidad de parar un momento. \nA veces lo único que necesitamos es esto: naturaleza\, calma… y un pequeño espacio para volver a nosotrxs 🌊
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CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Curso MUJER
DESCRIPTION:En abril vuelve el Curso MUJER con su II Edición. Tras el éxito que tuvo la primera edición y sabiendo lo necesario que es tratar un tema tan importante como la perimenopausia y menopausia\, ¡volvemos a repetir! \nEn abril comenzaremos con el primer módulo del curso MUJER – Autoconocimiento y prevención en la perimenopausia y menopausia. Un curso donde se crean espacios de escucha a la alimentación\, el movimiento\, la autoexploración y a la salud más íntima. \nEl módulo de abril “Salud de la mujer en la peri/menopausia. Entender los cambios hormonales y estrategias para afrontarlos desde el punto de vista ginecológico” lo impartirá Ester Ortiz\, médica especialista en Ginecología y Obstetricia. \n¿Sabes qué cambios hormonales se producen en tu cuerpo durante la peri/menopausia? ¿Cómo te pueden afectar estos cambios? ¿Te gustaría saber cómo puedes afrontar estos cambios? \nEn este módulo\, Ester compartirá contigo todo lo necesario para que el miedo o la falta de información no te alejen de tu propio cuerpo. \nDesde una visión holística te acompañará y te mostrará la relación entre los sistemas corporales y hormonales. \nUn espacio seguro donde te podrás sentir libre y cómoda para poder compartir todo aquello que te preocupa y exponer cualquier duda que tengas. \nPuedes consultar toda la información sobre el curso en nuestra web\, en la sección CURSOS \n* NOTA: El curso completo son 200€. Se compone de 4 módulos\, que empiezan el 18 de abril. \n \n 
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LOCATION:La Sala de Estar\, Avenida L'Horta\, 29\, Picanya\, Valencia\, 46210\, Spain
CATEGORIES:Cursos y talleres
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SUMMARY:Yoga Mamás y Bebés
DESCRIPTION:En abril seguimos creando este pequeño refugio para mamás y bebés\, un espacio lleno de calma\, miradas cómplices y mucho amor. \nEn medio de los cambios\, las noches cortas y los días intensos que trae la maternidad\, ¿te imaginas poder regalarte un ratito para parar? ¿Un momento para respirar\, moverte con suavidad y simplemente compartirlo con tu bebé?  \nEn La Sala de Estar te ofrecemos una clase de yoga para mamás y bebés\, pensada para acompañarte en este momento tan intenso y delicado de la vida. \nUn espacio tranquilo\, amable y sin prisas\, donde puedes practicar yoga junto a tu bebé\, respetando sus tiempos y los tuyos. Aquí no hay exigencias ni expectativas: si tu bebé necesita brazos\, pausa o movimiento\, todo está bien. Este es un lugar donde se acoge\, no se juzga. \nA través del yoga\, la respiración y el movimiento consciente\, podrás: \n\nReconectar con tu cuerpo después del embarazo y el parto\nFortalecer\, estirar y cuidar tu energía\nCompartir un momento de vínculo y presencia con tu bebé\nRecordarte que\, además de mamá\, sigues siendo tú\n\nPorque ser madre no significa dejarte a un lado.\nSignifica aprender a cuidarte de otra manera. \nTe esperamos para compartir momentos de calma\, movimiento y tribu\, en un entorno pensado tanto para ti como para tu bebé.
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SUMMARY:Club de Lectura con Estela Sanchis
DESCRIPTION:Bueno\, y como esta temporada estamos que nos salimos con el Club de Lectura de LSDE\, en abril seguimos con visitas 😊 \n¿Te gusta leer? ¿Te gustaría compartir una lectura con más personas? ¿Escuchar sus opiniones y poder expresar las tuyas? \nUna vez al mes nos reunimos para comentar y reflexionar. Todo comienza con una lectura que elegimos (entre varias propuestas)\, pero nadie sabe cómo acaba\, porque cada club es diferente. \nEncuentros íntimos en un espacio seguro donde podrás expresarte libremente. Conversaciones en torno a la lectura para adentrarnos en otras vidas e historias y así ahondar en la nuestra. \nEn abril comentaremos el libro “Hasta aquí todo va bien” de Estela Sanchis. \nUna profunda reflexión sobre la pulsión de la violencia\, la crueldad y los límites de la intimidad. En esta primera novela\, Estela Sanchis\, explora temas como el arte\, la pérdida y el empoderamiento femenino. \nSi quieres conversar directamente con Estela\, compartir impresiones sobre su obra y preguntarle todas las curiosidades que se te ocurran\, no lo dudes y vente al club este mes. \nSi te apetece vivir la lectura de una manera más profunda y cercana\, no te pierdas este encuentro. ¡Te esperamos! \nSi tienes cualquier pregunta no dudes en pedirnos más información.
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