Día 5 de agosto

Sesión de Slow Yoga

Sesión de Slow yoga en que trabajamos la zona abdominal respetando los descansos que cada persona necesita para no cargar su espalda, zona lumbar, etc.
Es una sesión en la que es importante tener presente la responsabilidad y las propias limitaciones.

Si esta práctica es consciente y constante en el tiempo, fortalecerás tu abdomen sin dañar.

Necesitas el material de siempre y una mantita suave para no cargar tus rodillas.

¡Disfruta!

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