Día 12 de agosto

¿Qué te ha traído hoy a la esterilla?

Revisamos la intención de hoy en la esterilla, ¿estás cansado?, ¿estresada?, ¿buscas moverte?, ¿respirar? Sea lo que sea somos conscientes y lo traemos a la práctica. Combinamos una meditación con saludos al sol, estiramientos de las cadenas posteriores, torsiones y posturas de equilibrio. Ready to flow? Savāsana corre de tu cuenta, si puedes alarga todo lo que quieras.

Material: Bloques o libros y una almohada.

Este sitio web utiliza cookies para que tengas la mejor experiencia de usuario. Si continuas navegando estás dando tu consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pincha el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies