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SUMMARY:II Edición Retiro de Escritura y Conexión
DESCRIPTION:Y en febrero os traemos la segunda edición del Retiro de Escritura y Conexión. \nEn enero hicimos la primera edición y fue todo un éxito. Volvimos del retiro flotando en una nube de calma\, relajación\, inspiración y creatividad. \n¿Te gusta escribir? ¿Te imaginas asistir a un taller de escritura rodeada de naturaleza? Y ¿qué me dices si además le sumas momentos de calma y paz\, meditando/visualizando y practicando yoga? \nPues todo esto y más es lo que vamos a hacer en la segunda edición del Retiro de Escritura y Conexión. \nA este retiro no vienes solo a aprender a escribir. Vienes a escucharte\, a sentirte\, a cuidarte. Y desde ahí\, a dejar fluir todo aquello que hay en tu interior a través de la escritura.  \nDurante dos días vamos a apagar el ruido para encender lo que de verdad importa: la palabra que nace cuando el cuerpo está cuidado y la mente en calma.  \nEl 28 de febrero y 1 de marzo de 2026 nos reunimos en Masía Roncales\, un lugar que invita a bajar el ritmo\, respirar hondo y volver a lo esencial. Naturaleza\, silencio\, paseos sin prisa. Y la cocina de Maribel\, platos elaborados con productos de temporada y pensados para acompañar el descanso y el bienestar durante todo el retiro.  \nCarmen Amoraga y Mamen Monsoriu guiarán dos talleres distintos —Magas de tinta y Escribe como una chica— concebidos como espacios de exploración y práctica de la escritura. \nY además\, para acompañar la experiencia\, Soraya Soler guiará las sesiones de yoga\, meditación y visualización. Porque ¿cómo crear si el cuerpo no está atendido? ¿Cómo escuchar lo que quieres decir si nunca te das espacio?  \nSi sientes que necesitas parar para volver a conectar contigo y con tu voz\, este encuentro es para ti.
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SUMMARY:Yoga Peques – La amistad
DESCRIPTION:En La Sala de Estar hemos creado un espacio especial para que lxs niñxs se encuentren consigo mismxs desde pequeñxs. \n“Yoga para peques · La amistad” es una clase donde el movimiento\, el juego y la respiración se unen al crecimiento personal. \nA través del yoga\, dinámicas adaptadas a su edad y momentos de calma\, los peques aprenderán que la amistad no es solo algo bonito que sucede\, sino una habilidad que se aprende\, se cuida y se cultiva desde la infancia. Porque un amigx no es solo quien juega contigo\, sino quien te escucha\, te respeta y te hace sentir segurx siendo quien eres. \n¿Cómo me gusta que me traten mis amigxs?\n¿Sé escuchar cuando alguien me habla?\n¿Qué puedo hacer cuando me enfado con un amigx?\n¿Soy el amigx que me gustaría tener? \nA través de preguntas y distintas dinámicas lxs niñxs descubrirán que la amistad también implica empatía\, comunicación y cuidado mutuo. \nUn espacio cuidado\, amable y lleno de presencia\, donde cada niñx puede expresarse sin juicios y fortalecer su autoestima de forma natural. \nSi le quieres regalar a tu hijx una experiencia que siembre confianza\, calma y amor\, esta clase es para él o ella. \n 
URL:https://www.sorayasoler.com/agenda/yoga-peques-la-amistad/
LOCATION:La Sala de Estar\, Avenida L'Horta\, 29\, Picanya\, Valencia\, 46210\, Spain
CATEGORIES:Cursos y talleres,Yoga
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SUMMARY:Crecimiento Personal
DESCRIPTION:¿Te gusta aprender\, compartir\, escuchar y que te escuchen? Cada mes tienes la oportunidad de hacer esto y mucho más en las clases de crecimiento personal que imparte Soraya Soler. \nEstas clases son un espacio seguro donde podrás profundizar en cada uno de los temas que propone Soraya. Habrá clases de teoría y otras clases más prácticas\, con muchas preguntas\, ¡que eso nos gusta! \nEn marzo vamos a tratar el ATREVIMIENTO: \n\n¿Qué pasaría si…? Un mes perfecto para retarnos.\n\n¿Te atreverías a ir solx a cenar a un restaurante? ¿Qué pasaría si te pusieras a cantar en un karaoke aunque creas que cantas mal? ¿Te atreverías a cambiar radicalmente tu estilo de vestir mañana? ¿Y tu peinado? ¿Te atreverías a decirle lo que sientes a esa persona que te gusta? \nTrabajar el atrevimiento implica salir de tu zona de confort\, gestionar el miedo al fracaso y aumentar la autoconfianza para tomar acción. Las preguntas anteriores pueden parecer retos\, pero aquí te lanzo algunas más profundas que te pueden hacer reflexionar e incluso salir de tu zona de confort: \n¿Qué es lo que disfrutas hacer y no estás realizando por miedo? Si tuvieras la seguridad absoluta de que nada va a salir mal\, ¿qué acción o decisión tomarías hoy? ¿A qué le tienes miedo: al resultado o a la opinión de los demás? ¿Cuál es el primer paso\, por pequeño que sea\, que puedes dar hoy? \nSi te resuena todo esto y quieres salir de tu zona de confort\, ¡te esperamos en las clases de crecimiento personal! \n¿Te atreves? 😉 \n 
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SUMMARY:Podcast “Alegres en La Sala”
DESCRIPTION:Y aquí llega otra novedad\, porque esta temporada la mente de Soraya está creativa a más no poder y no paran de surgir ideas. \nAhora sí… redoble de tambores 🥁 \n¡La Sala de Estar presenta su podcast “Alegres en La Sala”! \nEn marzo Soraya Soler junto a Teresa Díaz Guzmán\, nos presentan el primer episodio de Alegres en La Sala. Un podcast creativo\, incómodo y respetuoso. \nY te adelanto algo: no será un episodio cualquiera. Será una invitación a mirar\, a parar y quizá a replantearte alguna que otra cosa. \n¡Si quieres descubrir de qué va esta nueva aventura sonora …no te lo puedes perder! Te aseguro que no te dejará indiferente 😉 \n 
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SUMMARY:Encuentro “Diario de una mudanza”
DESCRIPTION:Este libro surgió como lectura recomendada durante el Curso Mujer (puedes consultarlo en la web)\, donde compartimos experiencias\, aprendimos sobre los cambios vitales y abrimos conversaciones largas y necesarias sobre esta etapa de la vida. \nEn marzo queremos celebrar un encuentro entre lectura\, vivencia y reflexión. Por eso organizamos un espacio para comentar Diario de una mudanza\, una obra que surge de un momento intenso de transformación personal: la menopausia vista como una verdadera “mudanza” de cuerpo\, emociones e identidad\, narrada con honestidad\, poesía e ironía. \nEn el encuentro hablaremos de las escenas que más nos tocaron y de esas partes que nos hicieron pensar en nuestra propia relación con el cuerpo y el paso del tiempo. ¿Qué líneas te hicieron detenerte y reflexionar? ¿Hay momentos del libro que te llevaron a cuestionar lo que sabías —o creías saber— sobre la menopausia y los tabúes que la rodean? \nSerá una charla abierta\, desde la escucha y la curiosidad\, para compartir miradas y\, sobre todo\, conectar. \n¡No te lo pienses y vente a comentar! \n 
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SUMMARY:Taller Visualización con Foco
DESCRIPTION:¿Sabes qué es la visualización? ¿Alguna vez has visualizado algo que deseabas que ocurriera? ¿Y ocurrió? ¿Qué estás proyectando cada día sin darte cuenta? \nEn el taller Visualización con foco exploraremos el poder de dirigir la mente hacia aquello que queremos construir en nuestra vida. Porque la visualización no es imaginar por imaginar: es entrenar la atención\, clarificar el deseo y alinear emoción\, pensamiento y acción. \nHablaremos de cómo funciona la visualización\, por qué nuestro cerebro responde a las imágenes internas como si fueran reales y cómo utilizar esta herramienta de forma consciente y práctica. Y\, por supuesto\, realizaremos una visualización guiada para que puedas experimentarlo en primera persona. \n¿Estás enfocando tu energía en lo que quieres… o en lo que temes? ¿Qué cambiaría si empezaras a visualizar con intención? \nPorque cuando el foco se afina\, la dirección se vuelve clara. Y lo que hoy imaginas con coherencia… empieza a tomar forma. \n 
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SUMMARY:Yoga Mamás y Bebés
DESCRIPTION:En marzo nos volvemos a encontrar en esta clase que nos gusta tanto y donde se respira tanto amorcito y ternura. \n¿Te gustaría dedicarte un espacio y compartirlo con tu bebé? ¿Quieres compartir con tu bebé una clase de yoga? \nEn La Sala de Estar te ofrecemos una clase de yoga para mamás y bebés\, pensada para acompañarte en este momento tan intenso y delicado de la vida. \nUn espacio tranquilo\, amable y sin prisas\, donde puedes practicar yoga junto a tu bebé\, respetando sus tiempos y los tuyos. Aquí no hay exigencias ni expectativas: si tu bebé necesita brazos\, pausa o movimiento\, todo está bien. Este es un lugar donde se acoge\, no se juzga. \nA través del yoga\, la respiración y el movimiento consciente\, podrás: \n\nReconectar con tu cuerpo después del embarazo y el parto\nFortalecer\, estirar y cuidar tu energía\nCompartir un momento de vínculo y presencia con tu bebé\nRecordarte que\, además de mamá\, sigues siendo tú\n\nPorque ser madre no significa dejarte a un lado.\nSignifica aprender a cuidarte de otra manera. \nTe esperamos para compartir momentos de calma\, movimiento y tribu\, en un entorno pensado tanto para ti como para tu bebé. \n 
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SUMMARY:Directo con Carmen Amoraga y Soraya Soler “Hablar de nada”
DESCRIPTION:Esta temporada queremos poner el foco en la creatividad\, la cultura y en esos espacios que nos invitan a ir más despacio. \nPor eso estamos haciendo algunos cambios con mucho mimo\, como la incorporación de una nueva librería que junto a la mesa camilla con la que ya contábamos\, transforma una zona de la sala en una de esas salitas de antes\, de las de verdad. De las que invitan a sentarse sin prisa y dejar que la conversación suceda. \n¿Y qué mejor manera de estrenarla que con un nuevo encuentro junto a Carmen Amoraga\, que ya nos ha acompañado en otras ocasiones? \nEsta vez vendrá para conversar con Soraya Soler. ¿Y para hablar de qué? Pues de todo y de nada 😊Sobre la vida\, los libros\, lo que nos mueve\, … Porque\, ¿no son a veces esas conversaciones sin guion las que más nos tocan? \nY lo mejor es que puedes asistir a La Sala de Estar para compartir de manera presencial un ratito agradable escuchando a Soraya y Carmen\, o seguirlo online si prefieres vivirlo desde casa. \n 
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SUMMARY:Club de Lectura
DESCRIPTION:¿Te gusta leer? ¿Te gustaría compartir una lectura con más personas? ¿Escuchar sus opiniones y poder expresar las tuyas? \nUna vez al mes nos reunimos para comentar y reflexionar. Todo comienza con una lectura que elegimos (entre varias propuestas)\, pero nadie sabe cómo acaba\, porque cada club es diferente. \nEncuentros íntimos en un espacio seguro donde podrás expresarte libremente. Conversaciones en torno a la lectura para adentrarnos en otras vidas e historias y así ahondar en la nuestra. \nEn marzo comentaremos el libro “La casa del limonero” de Vicky Palm. \nUna novela ambientada en Valencia que te llevará a mirar al pasado\, a reflexionar sobre la salud mental y la situación de la mujer en la época del franquismo. \nY un mes más\, tenemos la suerte de contar con la visita de su autora\, Vicky Palm. Será una oportunidad única para conversar directamente con ella\, compartir impresiones sobre su obra y preguntarle todas las curiosidades que se te ocurran. \nSi te apetece vivir la lectura de una manera más profunda y cercana\, no te pierdas este encuentro. ¡Te esperamos! \nSi tienes cualquier pregunta no dudes en pedirnos más información. \n 
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SUMMARY:Taller de Hipopresivos
DESCRIPTION:Y en marzo traemos un nuevo taller en el que vamos a cuidar nuestro cuerpecito serrano. \nPorque respirar también es entrenar. Y muchas veces\, olvidamos que el verdadero sostén del cuerpo nace desde dentro. \nEn este taller de hipopresivos aprenderás a activar la faja abdominal profunda\, mejorar tu postura y cuidar el suelo pélvico de una forma consciente y respetuosa. No se trata de hacer más fuerza\, sino de entender cómo respiras\, cómo te colocas y cómo te sostienes en tu día a día. \n¿Te has preguntado alguna vez cómo influye tu postura en tu energía? ¿O si estás respirando de forma superficial sin darte cuenta? A lo largo del taller exploraremos estas cuestiones mientras practicamos la técnica paso a paso\, entendiendo qué ocurre en el cuerpo cuando activamos desde la profundidad y no desde la tensión. \nTal vez descubras que no es solo un trabajo físico. ¿Qué cambia cuando te sientes sostenidx desde dentro? ¿Cómo impacta eso en tu seguridad y en tu forma de moverte por la vida? \nPorque fortalecer el centro es\, en el fondo\, aprender a habitarte con más conciencia.
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