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SUMMARY:Crecimiento Personal
DESCRIPTION:Este mes\, en las clases de crecimiento personal\, cerramos ciclo. Y lo hacemos poniendo el foco en algo tan necesario como difícil: soltar. \nEn mayo vamos a tratar el cierre de etapas: \n\nDejar ir/soltar\nDesapego\nTransformación (nada se acaba\, se convierte)\nLibertad\n\nHablaremos de dejar ir\, de desapego\, de entender que no todo lo que termina desaparece… a veces simplemente se transforma. Y en ese proceso\, poco a poco\, aparece algo muy valioso: la libertad. \nPero… ¿qué te está costando soltar ahora mismo?\n¿A qué te estás agarrando por miedo\, por costumbre o por inercia?\n¿Y qué espacio se abriría en tu vida si empezaras a dejar ir un poco más? \nSerá un encuentro para reflexionar\, para comprender nuestros propios procesos y acompañarnos también en este cierre de etapa. \nPorque sí\, este será el último mes de crecimiento personal. Y quizá no sea un final\, sino una transformación más. \nTe esperamos para cerrar juntxs este camino… y abrir otros nuevos. ✨
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SUMMARY:Reto Lector – “EL INFORME DE BRODECK”
DESCRIPTION:Y vuelve el reto lector… \nEn mayo\, el reto nos lleva a una lectura intensa y profunda: El informe de Brodeck. Un libro que no deja indiferente y que nos enfrenta a preguntas incómodas sobre la condición humana\, la memoria y la responsabilidad. \nEn este encuentro\, iremos un paso más allá de la lectura individual para abrir un espacio de mesa de debate\, donde poder compartir miradas\, reflexiones y todo aquello que la historia haya despertado en nosotrxs. \nPorque… ¿qué ocurre cuando una comunidad decide callar?\n¿Dónde empieza y termina la responsabilidad individual?\n¿Hasta qué punto somos capaces de mirar de frente aquello que incomoda? \nPara enriquecer aún más la experiencia\, contaremos con la colaboración de Ma Jesús Ferrando\, que nos acompañará en este diálogo y nos ayudará a profundizar en los temas que atraviesan la obra. \nY como en todo reto\, habrá una parte que no podemos desvelar todavía… una sorpresa que forma parte del camino y que descubrirás ese mismo día. Porque\, ¿dónde nos llevará este reto?… \nUn encuentro para leer\, cuestionar y abrir conversaciones que no siempre son fáciles\, pero sí necesarias.
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SUMMARY:Sesión Mantenimiento de tu Economía
DESCRIPTION:Seguimos avanzando con la segunda sesión de Mantenimiento de tu economía\, un espacio pensado para pasar de la teoría a la práctica. \nPorque entender nuestras finanzas está bien… pero lo realmente importante es qué hacemos con lo que aprendemos en nuestro día a día. \n¿Has aplicado algún cambio desde la sesión anterior? \n¿Has trabajado tus creencias? \n¿Cómo va tu ahorro? \nEn esta sesión pondremos el foco en ordenar\, revisar y tomar decisiones más conscientes con nuestro dinero. Sin complicaciones\, sin tecnicismos y adaptado a la realidad de cada una. \n¿Sabes realmente en qué se te va el dinero cada mes?\n¿Sientes que tienes el control de tu economía… o que ella te lleva a ti?\n¿Estás tomando decisiones alineadas con lo que de verdad quieres? \nTrabajaremos con herramientas sencillas que puedas aplicar desde ya\, para que empieces a sentir más claridad\, más seguridad y más tranquilidad en tu relación con el dinero. \nPorque cuidar de tu economía también es una forma de cuidarte. \nY cuanto antes empieces a tomar acción\, antes empezarás a notar el cambio. 💸
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SUMMARY:Las Lobas corren por una buena causa - Volta a Peu València
DESCRIPTION:Las lobas corren por una buena causa 🐺 \nEl próximo 17 de mayo nos sumamos a la Volta a Peu de Valencia\, una carrera abierta a todxs\, para disfrutarla a tu ritmo: corriendo\, caminando o como tú prefieras. \nNo se trata de llegar lxs primerxs\, sino de hacerlo juntxs. De mover el cuerpo\, compartir el camino y formar parte de algo más grande. \n¿Te animas a salir de la rutina y regalarte este momento?\n¿Y si esta vez corres (o caminas) por algo más que la meta? \nUn plan para conectar\, activarnos y disfrutar en grupo\, con un propósito que va más allá del deporte. \n¿Te vienes a correr con @laslobasqueaullan? \nINSCRÍBETE AQUÍ
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SUMMARY:Yoga Peques – Juegos Tradicionales II
DESCRIPTION:Esta semana en yoga peques… ¡volvemos a los juegos de siempre!  \nSí\, repetimos sesión de juegos tradicionales\, porque cuando algo funciona y les hace disfrutar… ¿para qué cambiarlo? \nSaltaremos\, nos moveremos\, jugaremos en equipo y dejaremos que la imaginación haga su parte. Todo ello\, como siempre\, integrado en la práctica de yoga: trabajando el equilibrio\, la coordinación y la atención de una forma natural y divertida. \nPorque cuando el aprendizaje pasa por el juego\, todo fluye mejor. \nY aquí va una pregunta para casa:\n¿juegas con tus hijxs a juegos tradicionales\, a esos que jugabas tú cuando eras pequeñx? \nEn esta clase recuperamos ese espacio sencillo\, donde no hace falta mucho para pasarlo bien. Donde también aprenden a respetar turnos\, a compartir y a relacionarse desde un lugar más espontáneo. \nUn ratito para moverse\, reír y ser niñxs…
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LOCATION:La Sala de Estar\, Avenida L'Horta\, 29\, Picanya\, Valencia\, 46210\, Spain
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SUMMARY:Yoga Mamás y Bebés
DESCRIPTION:En mayo volvemos con otra sesión para esas mamás y sus bebés que buscan un espacio seguro\, calmado y lleno de ternura para practicar yoga en muy buena compañía. \nEn medio de los cambios\, las noches cortas y los días intensos que trae la maternidad\, ¿te imaginas poder regalarte un ratito para parar? ¿Un momento para respirar\, moverte con suavidad y simplemente compartirlo con tu bebé?  \nEn La Sala de Estar te ofrecemos una clase de yoga para mamás y bebés\, pensada para acompañarte en este momento tan intenso y delicado de la vida. \nUn espacio tranquilo\, amable y sin prisas\, donde puedes practicar yoga junto a tu bebé\, respetando sus tiempos y los tuyos. Aquí no hay exigencias ni expectativas: si tu bebé necesita brazos\, pausa o movimiento\, todo está bien. Este es un lugar donde se acoge\, no se juzga. \nA través del yoga\, la respiración y el movimiento consciente\, podrás: \n\nReconectar con tu cuerpo después del embarazo y el parto\nFortalecer\, estirar y cuidar tu energía\nCompartir un momento de vínculo y presencia con tu bebé\nRecordarte que\, además de mamá\, sigues siendo tú\n\nPorque ser madre no significa dejarte a un lado.\nSignifica aprender a cuidarte de otra manera. \nTe esperamos para compartir momentos de calma\, movimiento y tribu\, en un entorno pensado tanto para ti como para tu bebé.
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SUMMARY:Club de Lectura “Mañana seguiré viva”
DESCRIPTION:¿Te gusta leer? ¿Te gustaría compartir una lectura con más personas? ¿Escuchar sus opiniones y poder expresar las tuyas? \nUna vez al mes nos reunimos para comentar y reflexionar. Todo comienza con una lectura que elegimos (entre varias propuestas)\, pero nadie sabe cómo acaba\, porque cada club es diferente. \nEncuentros íntimos en un espacio seguro donde podrás expresarte libremente. Conversaciones en torno a la lectura para adentrarnos en otras vidas e historias y así ahondar en la nuestra. \nEn mayo seguimos a tope en el club de lectura y nos adentramos en una historia que deja huella: Mañana seguiré viva\, de Marta Pérez-Carbonell. Un libro que no solo se lee\, también se siente y\, en muchos momentos\, nos invita a mirar nuestro interior. \nA lo largo de sus páginas aparecen preguntas incómodas\, necesarias. De esas que no siempre tienen una respuesta clara\, pero que remueven algo por dentro.\n¿De qué forma habitamos nuestras propias heridas?\n¿Hasta qué punto miramos hacia otro lado para poder seguir adelante?\n¿Es posible sostener el dolor sin que nos defina por completo? \nEn este encuentro no solo compartiremos impresiones\, reflexiones y emociones alrededor del libro. Tendremos además la suerte de contar\, una vez más\, con la presencia de la propia autora\, Marta Pérez-Carbonell\, que nos acompañará para acercarnos aún más a la historia\, al proceso creativo y a todo lo que hay detrás de sus palabras. \nUn espacio para leer juntas\, para escucharnos y para abrir conversaciones que\, quizá\, también nos ayuden a entendernos un poco mejor. \nPorque a veces un libro no termina en la última página… sino en todo lo que despierta después. 📖✨ \nSi te apetece vivir la lectura de una manera más profunda y cercana\, no te pierdas este encuentro. ¡Te esperamos! \nSi tienes cualquier pregunta no dudes en pedirnos más información.
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SUMMARY:Reto De Fuerza de 3 Horas
DESCRIPTION:Volvemos con uno de esos encuentros que tanto os gustan…: reto de fuerza\, 3 horas. \nTres horas para salir de lo automático\, para sostener\, para retarte y descubrir hasta dónde puedes llegar cuando decides no rendirte a la primera. \nNo se trata solo de fuerza física.\nSe trata de enfoque\, de constancia\, de lo que pasa en tu cabeza cuando el cuerpo empieza a cansarse. \n¿Hasta dónde crees que puedes llegar?\n¿Te sueles parar antes de tiempo… o te das la oportunidad de comprobarlo? \nSerá una práctica intensa\, sí. Pero también muy acompañada. Un espacio donde el grupo empuja\, sostiene y te recuerda que no estás solx. \nSaldrás cansadx\, seguramente. Pero también más fuerte\, a tope de energía y más conectadx contigo y con esa parte de ti que puede mucho más de lo que imagina. \nSi te apetece retarte de verdad… este es tu momento. 🔥 \nLas risas están aseguradas 🤣
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SUMMARY:Presentación del libro “A casa Teníem un himne"
DESCRIPTION:Últimamente la lectura está ocupando un lugar muy especial en nuestro espacio\, y cada vez sentimos más bonito esto de compartirla también con sus autoras. \nAsí que este mes hacemos doblete y tenemos otro encuentro lector. \nNos adentramos en la lectura de A casa teníem un himne\, de María Climent. Una historia que nos lleva a lo íntimo\, a lo cotidiano\, y a todo aquello que a veces cuesta poner en palabras dentro de una familia. \nA través de sus páginas aparecen emociones reconocibles\, silencios\, vínculos y preguntas que quizá también nos atraviesan a nosotrxs. \n¿De qué está hecha una casa?\n¿De qué cosas hablamos… y cuáles callamos?\n¿Hasta qué punto lo familiar nos construye o nos condiciona? \nEn este encuentro no solo compartiremos la lectura\, sino también lo que ha movido en cada unx de nosotrxs\, abriendo espacio a la conversación y a la escucha. \nY además\, tendremos la suerte de contar con la presencia de su autora\, María Climent\, que nos acompañará para acercarnos aún más a la historia\, a sus personajes y a todo lo que hay detrás de su escritura. \nUn club para leer\, pensar y compartir. Y también para mirar la vida —y la familia— desde otro lugar.
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SUMMARY:Intensivo Clases de FUERZA
DESCRIPTION:En junio… le damos caña al body. 🔥💪 \nLas clases de fuerza suben de nivel y\, además de los lunes de 19:00 a 20:00\, añadimos un día extra para entrenar juntxs y llegar al verano sintiéndonos fuertes\, activxs y con energía. Será los miércoles de 19:00 a 20:00. \nPorque no se trata de “operación bikini”.\nSe trata de sentirte bien en tu cuerpo\, de ganar fuerza\, resistencia y confianza. De notar que puedes más de lo que creías. \n¿Y si este verano lo afrontaras desde la energía y no desde la exigencia?\n¿Y si entrenar dejara de ser un castigo para convertirse en una forma de cuidarte? \nJunio viene potente\, y queremos vivirlo así: moviendo el cuerpo\, superándonos y disfrutando también del proceso. \nMás fuerza\, más movimiento y más ganas que nunca. ¿Te vienes a darle caña con nosotrxs? 🔥
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SUMMARY:Taller "Cuida y fortalece tu abdomen"
DESCRIPTION:Después del taller de hipopresivos de marzo\, volvemos con Rubén García para seguir cuidando y trabajando una de las zonas más importantes de nuestro cuerpo: el abdomen. \nPero esta vez… vamos un paso más allá. 🔥 \nEn este taller aprenderemos a activar\, fortalecer y entender mejor nuestra zona abdominal desde un enfoque consciente y práctico. Porque no se trata solo de estética\, sino de salud\, postura\, estabilidad y bienestar en nuestro día a día. \n¿Sabías que un abdomen fortalecido puede ayudarte a mejorar dolores\, proteger tu espalda y sentir más estabilidad en tu cuerpo? \nSerá un espacio para aprender\, movernos y darle caña al cuerpo de una forma respetuosa y efectiva\, entendiendo cómo trabajar el abdomen sin exigencia absurda ni obsesiones. \nUn taller para sentirte más fuerte\, más consciente y más conectadx con tu cuerpo.  \nPorque cuidarse también es fortalecerse. 💪✨
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SUMMARY:Las Lobas corren por una buena causa - Carrera de La Mujer
DESCRIPTION:Las lobas corren por una buena causa 🐺 \nEl próximo 7 de junio nos sumamos a la La Carrera de La Mujer\, una carrera para disfrutarla a tu ritmo: corriendo\, caminando o como tú prefieras. \nSerá una edición muy especial y sin duda muy emocionante. Las dos grandes causas solidarias de la marea rosa\, la lucha contra el cáncer de mama (que simboliza la camiseta rosa) y la violencia de género\, son en esta ocasión el motivo por el que corremos… o andamos 😅 \nNo se trata de llegar las primeras\, sino de hacerlo juntas. De mover el cuerpo\, compartir el camino y formar parte de algo más grande. \n¿Te animas a salir de la rutina y regalarte este momento?\n¿Y si esta vez corres (o caminas) por algo más que la meta? \nUn plan para conectar\, activarnos y disfrutar en grupo\, con un propósito que va más allá del deporte. \n¿Te vienes a correr con @laslobasqueaullan? \nInscríbete AQUÍ.
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SUMMARY:Club de Lectura-Presentación “El día en que fracasé” Ana Teyo
DESCRIPTION:¿Te gusta leer? ¿Te gustaría compartir una lectura con más personas? ¿Escuchar sus opiniones y poder expresar las tuyas? \nUna vez al mes nos reunimos para comentar y reflexionar. Todo comienza con una lectura que elegimos (entre varias propuestas)\, pero nadie sabe cómo acaba\, porque cada club es diferente. \nEncuentros íntimos en un espacio seguro donde podrás expresarte libremente. Conversaciones en torno a la lectura para adentrarnos en otras vidas e historias y así ahondar en la nuestra. \nEn junio\, el club de lectura nos trae una historia que habla de algo que muchas veces intentamos evitar\, esconder o maquillar: el fracaso. \nEl día en que fracasé\, de Ana Teyo\, es un libro que nos invita a mirar de frente los momentos en los que la vida no salió como esperábamos… y todo lo que puede nacer a partir de ahí. \nPorque\, ¿qué significa realmente fracasar?\n¿Quién decide cuándo algo ha salido “mal”?\n¿Y si algunos de nuestros mayores aprendizajes hubieran empezado precisamente ahí? \nSerá un encuentro para compartir reflexiones\, experiencias y conversaciones honestas alrededor de una lectura que conecta con muchas emociones y vivencias cotidianas. \nAdemás\, tendremos la suerte de contar con la presencia de la propia autora\, Ana Teyo\, que nos acompañará durante el club para acercarnos aún más al origen del libro\, su proceso creativo y todo lo que hay detrás de sus páginas. \nUn espacio para leer\, cuestionarnos y recordar que\, a veces\, aquello que parecía un final también puede convertirse en un comienzo. 📖✨ \nSi te apetece vivir la lectura de una manera más profunda y cercana\, no te pierdas este encuentro. ¡Te esperamos! \nSi tienes cualquier pregunta no dudes en pedirnos más información.
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SUMMARY:Sesión de Yoga y visita al Museo de Bellas Artes
DESCRIPTION:Hay planes que sientan bien solo de pensarlos… y este es uno de ellos. ✨ \nTe proponemos una experiencia diferente y original para disfrutar del cuerpo\, el arte y la ciudad desde otro lugar. \nEmpezaremos la mañana con una sesión de yoga junto al cauce del río Turia\, guiada por Soraya Soler. Un espacio para movernos\, respirar y bajar el ritmo rodeadas de naturaleza\, en medio de una ciudad que muchas veces nos lleva demasiado deprisa. \nY después… cambiaremos la esterilla por el arte. Nos iremos al Museo de Bellas Artes para disfrutar de una visita guiada de la mano de Rosa Alejos\, que nos acompañará y nos guiará mientras disfrutamos de las obras con más calma\, curiosidad y sensibilidad. \nPorque\, al final\, tanto el yoga como el arte tienen algo en común: nos invitan a parar y a mirar de otra manera. \n¿Cuántas veces haces planes que realmente te nutren?\n¿Hace cuánto no te regalas una mañana solo para disfrutar\, aprender y conectar? \nUn encuentro para compartir\, inspirarnos y salir de la rutina haciendo algo diferente. Yoga\, arte\, naturaleza y buena compañía.  \n¿Qué más se puede pedir? 🎨🧘‍ \n¿Te apuntas?
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LOCATION:Río Turia\, Pont del Nou d'Octubre\, Campanar\, Valencia\, Valencia\, 46035\, Spain
CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Yoga Mamás y Bebés
DESCRIPTION:En junio volvemos con otra sesión para esas mamás y sus bebés que buscan un espacio seguro\, calmado y lleno de ternura para practicar yoga en muy buena compañía. \nEn medio de los cambios\, las noches cortas y los días intensos que trae la maternidad\, ¿te imaginas poder regalarte un ratito para parar? ¿Un momento para respirar\, moverte con suavidad y simplemente compartirlo con tu bebé?  \nEn La Sala de Estar te ofrecemos una clase de yoga para mamás y bebés\, pensada para acompañarte en este momento tan intenso y delicado de la vida. \nUn espacio tranquilo\, amable y sin prisas\, donde puedes practicar yoga junto a tu bebé\, respetando sus tiempos y los tuyos. Aquí no hay exigencias ni expectativas: si tu bebé necesita brazos\, pausa o movimiento\, todo está bien. Este es un lugar donde se acoge\, no se juzga. \nA través del yoga\, la respiración y el movimiento consciente\, podrás: \n\nReconectar con tu cuerpo después del embarazo y el parto\nFortalecer\, estirar y cuidar tu energía\nCompartir un momento de vínculo y presencia con tu bebé\nRecordarte que\, además de mamá\, sigues siendo tú\n\nPorque ser madre no significa dejarte a un lado.\nSignifica aprender a cuidarte de otra manera. \nTe esperamos para compartir momentos de calma\, movimiento y tribu\, en un entorno pensado tanto para ti como para tu bebé.
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LOCATION:La Sala de Estar\, Avenida L'Horta\, 29\, Picanya\, Valencia\, 46210\, Spain
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SUMMARY:Día Internacional del Yoga
DESCRIPTION:El próximo 20 de junio celebraremos juntxs el Día Internacional del Yoga\, una fecha reconocida por la ONU desde 2014 para poner en valor todo lo que esta práctica puede aportar a nuestro bienestar físico\, mental y emocional. \nCon motivo de esta celebración\, disfrutaremos de una sesión de yoga al aire libre guiada por Soraya Soler (La Sala de Estar). Una práctica abierta y gratuita organizada por AEPI (Asociación de Empresas de Picanya) en colaboración con el Ayuntamiento de Picanya. \nLa sesión tendrá lugar a las 8:30 h en la Plaça País Valencià. \nUn encuentro para empezar el día de otra manera. Respirando\, moviendo el cuerpo y regalándonos un momento de presencia en medio del ritmo acelerado de siempre. \nEste año nos unimos con la intención de parar y escucharnos. \nPorque vivimos deprisa\, con la mente ocupada y el cuerpo muchas veces en segundo plano. Y quizá necesitamos más espacios como este: para conectar con nosotrxs\, compartir y recordar que el bienestar también se construye desde lo cotidiano. \nTe esperamos para celebrar juntxs el yoga\, la calma y el poder de parar un momento. 🧘‍✨ \nEn abierto para todo el mundo 🌍
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SUMMARY:Yoga y Meditación al AMANECER
DESCRIPTION:Volvemos con Yoga junto al mar\, pero en esta ocasión os proponemos algo diferente: ver el amanecer en la playa. \nEn esta sesión de Yoga al amanecer te invitamos a regalarte una pausa diferente: comenzar el día respirando\, moviendo el cuerpo con calma y dejando que el amanecer nos acompañe en la práctica. \n¿Hace cuánto que no empiezas el día sin prisas?\n¿Y si\, por una vez\, lo primero fuera escucharte a ti antes que al móvil\, las tareas o el ruido de fuera? \nPracticaremos junto al mar\, dejando que la naturaleza marque el ritmo. Una sesión accesible para todos los niveles\, donde el movimiento consciente\, la respiración y la calma serán los protagonistas. \nPorque hay mañanas que cambian el tono de todo el día. Y quizá esta pueda ser una de ellas. \nUn encuentro para conectar con el cuerpo\, con la naturaleza y con esa sensación tan bonita de empezar desde otro lugar.  \n¡Te esperamos para ver juntxs amanecer! 🌅🧘‍♀️
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LOCATION:Playa de la Patacona\, Paseo Marítimo de la Patacona\, Alboraya\, Valencia\, 46120\, Spain
CATEGORIES:Yoga
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