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SUMMARY:Crecimiento Personal
DESCRIPTION:¿Te gusta aprender\, compartir\, escuchar y que te escuchen? Cada mes tienes la oportunidad de hacer esto y mucho más en las clases de crecimiento personal que imparte Soraya Soler. \nEstas clases son un espacio seguro donde podrás profundizar en cada uno de los temas que propone Soraya. Habrá clases de teoría y otras clases más prácticas\, con muchas preguntas\, ¡que eso nos gusta! \nEn abril vamos a tratar el cuerpo y el autocuidado: \n\nEl cuerpo I\nEl cuerpo II\nEl autocuidado I\nEl autocuidado II\n\n¿Qué atención le prestas a tu cuerpo? ¿Lo cuidas? ¿Cómo lo haces?  \nEl cuerpo con el que nacemos es el que nos acompañará toda la vida. Por lo que es importante prestarle atención. Y no solo a nivel físico\, sino también a nivel conexión cuerpo-mente. \nPodemos cuidar nuestro cuerpo a través de la nutrición\, el movimiento\, el descanso\, … Sin olvidarnos de la escucha corporal\, para aprender a reconocer las señales del cuerpo y así poder\, por ejemplo\, gestionar el estrés. \nPrestar atención a tu cuerpo y autocuidarte refuerza el valor propio y el autorespeto y\, por tanto\, la autoestima. Poner límites y aprender a decir “no” para proteger tu energía también es una manera de autocuidado. \nPorque el autocuidado no es egoísmo\, sino una necesidad para mantener el equilibrio y mejorar tu calidad de vida. \nSi te resuena todo esto y quieres profundizar más sobre el cuerpo y el autocuidado\, ¡te esperamos en las clases de crecimiento personal!
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SUMMARY:Taller de empoderamiento femenino – EL ARTE DEL AUTOCUIDADO
DESCRIPTION:Dentro de la programación de actividades organizadas por el Ayuntamiento de Picanya y con motivo del 8 de marzo\, Día Internacional por un mundo más igualitario entre mujeres y hombres\, tendrá lugar este taller facilitado por Soraya Soler. \nSerá un espacio pensado para mujeres que quieran parar un momento\, mirarse hacia dentro y dedicarse tiempo. Un taller de reflexión y aprendizaje en torno al autocuidado y al desarrollo personal. \nA través de diferentes dinámicas y herramientas prácticas\, trabajaremos aspectos como el amor propio\, el autoconocimiento\, la relación con el dinero y la importancia de poner límites sanos en nuestras relaciones. \nEl objetivo es fortalecer la autonomía personal\, el bienestar y la capacidad de tomar decisiones más conscientes en nuestra vida. \nUn espacio para compartir\, aprender y seguir construyendo\, juntas\, una forma de vivir más libre y alineada con nosotras mismas. \nLugar: Centro de Mayores (C/ Mayor)\nHora: 17:00-19:00\nFechas: 14\, 21\, 28 de abril y 5 de mayo\nPlazas: 15\nInscripciones: 8\, 9 y 10 de abril en el servicio DIGA’M del Ayuntamiento de Picanya
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SUMMARY:Curso MUJER
DESCRIPTION:En abril vuelve el Curso MUJER con su II Edición. Tras el éxito que tuvo la primera edición y sabiendo lo necesario que es tratar un tema tan importante como la perimenopausia y menopausia\, ¡volvemos a repetir! \nEn abril comenzaremos con el primer módulo del curso MUJER – Autoconocimiento y prevención en la perimenopausia y menopausia. Un curso donde se crean espacios de escucha a la alimentación\, el movimiento\, la autoexploración y a la salud más íntima. \nEl módulo de abril “Salud de la mujer en la peri/menopausia. Entender los cambios hormonales y estrategias para afrontarlos desde el punto de vista ginecológico” lo impartirá Ester Ortiz\, médica especialista en Ginecología y Obstetricia. \n¿Sabes qué cambios hormonales se producen en tu cuerpo durante la peri/menopausia? ¿Cómo te pueden afectar estos cambios? ¿Te gustaría saber cómo puedes afrontar estos cambios? \nEn este módulo\, Ester compartirá contigo todo lo necesario para que el miedo o la falta de información no te alejen de tu propio cuerpo. \nDesde una visión holística te acompañará y te mostrará la relación entre los sistemas corporales y hormonales. \nUn espacio seguro donde te podrás sentir libre y cómoda para poder compartir todo aquello que te preocupa y exponer cualquier duda que tengas. \nPuedes consultar toda la información sobre el curso en nuestra web\, en la sección CURSOS \n* NOTA: El curso completo son 200€. Se compone de 4 módulos\, que empiezan el 18 de abril. \n \n 
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SUMMARY:Club de Lectura con Estela Sanchis
DESCRIPTION:Bueno\, y como esta temporada estamos que nos salimos con el Club de Lectura de LSDE\, en abril seguimos con visitas 😊 \n¿Te gusta leer? ¿Te gustaría compartir una lectura con más personas? ¿Escuchar sus opiniones y poder expresar las tuyas? \nUna vez al mes nos reunimos para comentar y reflexionar. Todo comienza con una lectura que elegimos (entre varias propuestas)\, pero nadie sabe cómo acaba\, porque cada club es diferente. \nEncuentros íntimos en un espacio seguro donde podrás expresarte libremente. Conversaciones en torno a la lectura para adentrarnos en otras vidas e historias y así ahondar en la nuestra. \nEn abril comentaremos el libro “Hasta aquí todo va bien” de Estela Sanchis. \nUna profunda reflexión sobre la pulsión de la violencia\, la crueldad y los límites de la intimidad. En esta primera novela\, Estela Sanchis\, explora temas como el arte\, la pérdida y el empoderamiento femenino. \nSi quieres conversar directamente con Estela\, compartir impresiones sobre su obra y preguntarle todas las curiosidades que se te ocurran\, no lo dudes y vente al club este mes. \nSi te apetece vivir la lectura de una manera más profunda y cercana\, no te pierdas este encuentro. ¡Te esperamos! \nSi tienes cualquier pregunta no dudes en pedirnos más información.
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